自己催眠のかけ方・やり方の紹介です。ダイエット、大学受験等の勉強、ストレスフリーなどに役立つ自己催眠法をわかりやすく丁寧に説明しています。自己催眠の仕組みや暗示文の作り方、暗示文の例等も紹介しています。
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リラックス（草原）
草原で寝転んでいるのをイメージしながら
リラックスしてください。
イメージ法の例文
「風が吹き抜ける。草が揺れる。気持ちがいい。」
草原で寝転んでいるのをイメージしながら
リラックスしてください。
イメージ法の例文
「風が吹き抜ける。草が揺れる。気持ちがいい。」
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