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自己催眠のかけ方・やり方の紹介です。ダイエット、大学受験等の勉強、ストレスフリーなどに役立つ自己催眠法をわかりやすく丁寧に説明しています。自己催眠の仕組みや暗示文の作り方、暗示文の例等も紹介しています。
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ダイエット(運動)


健康的にダイエットをする為には運動をしてください。
とはいえ、ダイエットのためだけに運動だと、
運動する時間が苦痛になりますよね。

それならば、運動することにダイエット以外にも目的をつけたり、
運動することが好きになれれば、長続きするんじゃないでしょうか?
そうすればきっとダイエットも成功するはず!

というわけで、
ダイエット(運動)では運動する事が好きになるような暗示文になります。

例文の暗示文は実現イメージ法です。
運動することが好きになった自分をイメージしてください。

「私は運動することが大好きです。
ダイエットのために始めた運動ですが、
運動する事が大好きです。
汗を流すことが気持ちがいい。
体が健康的に変わっていくことが気持ちがいい。
だから運動することが大好きです。」

単語法で例文を作るならばこんな感じでしょうか。

「私は運動することが大好き」


ダイエット=痩せるのイメージかもしれませんが
個人的には「痩せる」というワードは好ましくないと考えています。


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