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自己催眠のかけ方・やり方の紹介です。ダイエット、大学受験等の勉強、ストレスフリーなどに役立つ自己催眠法をわかりやすく丁寧に説明しています。自己催眠の仕組みや暗示文の作り方、暗示文の例等も紹介しています。
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リラックス(風)


心の中に心地よい風景をイメージしながら
癒されてゆくのを感じてください。

イメージ法
「心に風が吹き抜ける。爽やかでとても心地がよい。
ストレスも辛さも全てが洗い流されてゆく。気持ちがいい。」

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