刷り込み法

催眠ではあまり使われない手法だと思います。
NLPというものなのですがあまり気にしない。
使えるものは使う。

今の自分のイメージと理想の自分のイメージの二つをイメージして
この二つを何度も入れ替えてあげることで
理想の自分と今の自分の境界線を曖昧にして、
理想の自分を刷り込んでいく方法です。

「一枚の絵画を目の前にイメージしましょう。
その絵画には今の貴方が描かれています。
奥の方にもう一枚絵画をイメージしましょう。
その絵画には理想の貴方が描かれています。
目の前の絵画がだんだん遠ざかり、
奥の絵画がだんだん近づいてきます。
今の貴方がだんだん遠ざかり、
理想の貴方がだんだん近づいてきます。
今目の前に理想の貴方が描かれています。」

上記のような暗示文を繰り返すことで
理想の貴方と現在の貴方の境界がおぼろげになってゆきます。
自己催眠にはあまり向いてない手法だが
相性があるので他の手法で手ごたえを
感じられなかったら試してみるのも良いかもしれないです。


＜まとめ＞
今と理想を描いて交互にイメージしたり、位置関係を入れ替えたりして
今と理想の境界をおぼろげにしてゆく方法。
相性を選ぶので他の方法でだめなら試してみるのもよい。