自己催眠のかけ方・やり方の紹介です。ダイエット、大学受験等の勉強、ストレスフリーなどに役立つ自己催眠法をわかりやすく丁寧に説明しています。自己催眠の仕組みや暗示文の作り方、暗示文の例等も紹介しています。
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頭痛、胃痛、腰痛等
手当法で痛みを取り除くことができます。
私もつらい時はよく使っています。
ただし、痛みは病気等のシグナルである可能性があるので
痛み続く場合は
必ず医療機関の診療を受けてください。
目を閉じて痛い箇所に手を当てて
手を当てながら深呼吸をして
「痛みがスーッと消えていく。」
と心の中で復唱すると痛みが消えてゆきます。
効果があまり感じられないようでしたら
導入を行った後に手当法を行ってください。
手当法で痛みを取り除くことができます。
私もつらい時はよく使っています。
ただし、痛みは病気等のシグナルである可能性があるので
痛み続く場合は
必ず医療機関の診療を受けてください。
目を閉じて痛い箇所に手を当てて
手を当てながら深呼吸をして
「痛みがスーッと消えていく。」
と心の中で復唱すると痛みが消えてゆきます。
効果があまり感じられないようでしたら
導入を行った後に手当法を行ってください。
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