勉強への集中力

高校受験、大学受験、資格取得など、
いろんな場面で勉強する事は多いと思うのですが
勉強に集中できてますか？
好きなものへの集中力はすごいですよね。
夢中になっているとあっという間に時間は過ぎてゆくし
効率も上がるし、
勉強の集中力をあげるのであれば、
勉強を好きになるという事が一番だと思います。

・単語法の例文
「勉強は好き。」
「知識欲が満たされてゆくのは気持ちがいい」

・イメージ法+アンカリングの例文
「（ペンを握りながら）テレ ビゲームは凄く楽しい。楽しいから集中している。
一つ一つの反応を見逃すまいと頭が冴え渡っている。
凄く集中している状態。意識の全てはそれだけに向いている状態
コントローラーを握るととても集中する。
ペンを握っていてもとても集中できる。
今私は凄く集中している状態。」

ペンを握るというきっかけで集中した状態を思い出せるようにしています。
ペンを握ることがイメージの邪魔になるのであれば色つき部分を削除して
まず集中した状態をイメージ／再現する事に取り組んでください。
集中した状態をイメージできるようになったら
ペンによるアンカリングを追加してください。

・刷り込み法の例文
「私はゲームが好き。
楽しいから好き。
面白いことがどんどん起きるから好き
好きだから凄く集中できる。
勉強も好き。
楽しいから好き。
面白いことがどんどん知れるから好き
好きだから凄く集中できる。」

意識が集中した状態と勉強をしている状態を交互にイメージして
勉強に集中している状態をイメージしてください。