音声による導入

インターネット上には催眠音声というものも出回っています。
６０分３万円で退行催眠を体験できるCDを販売している人もいれば、
無償で３０分程度の催眠音声を配信している人もいます。
また、ヘミシンクCDという聞いているだけで
リラックス出来るCDを販売している団体もあります。

そういったものを聞くだけで催眠状態に入る事が出来るので
無料で利用できるものは利用しましょう。


①無償で催眠音声をダウンロードできるサイト

自己催眠音声置き場

こちらのサイトで催眠音声をいくつか無償ダウンロードできます。
予備知識がなくても自己催眠を行うことが出来るので
自分の希望と合致するものがあれば
こちらの音声を聞いてみるのも良いかもしれません。


もし自分の悩みと一致するものがなければ、
前半の導入部のみ聞いて、
その後自己暗示を入れていけばよいかと思います。


②ヘミシンクCD



聞いていると頭がぼーっとしてリラックス出来る音楽のCDです。
自己催眠以外にもリラックスしたい時に活用できるのでそういう意味では有用です。
有料ですがリラクゼーション効果は信頼できるものがあります。

※他にも同様のサイトが見つかれば追加、紹介してゆきます。


＜まとめ＞
音声による導入は相性が合えば簡単、楽ちん。